Ramen to niezwykła zupa japońska, która szturmem zdobyła podniebienia Europejczyków i stała się daniem często goszczącym na domowym stole. Nic dziwnego, to w końcu połączenie smaków, które są szczególnie wyszukane i niecodzienne w kuchni polskiej. Jedynym, co przypomina rodzime dania, jest bulion przygotowywany na wzór rosołu. Przyprawia się go jednak sosem sojowym, który zupełnie zmienia walory smakowe. Całość dopełnia również makaron. Nie będzie pasował natomiast ten zwykły. Zatem jaki makaron do ramenu wybrać i co jeszcze potrzeba do tego dania?

Posiłki to okazja do wspólnego spędzania czasu, a także świętowania. Jeśli planujesz wyjątkową kolację lub obiad dla bliskich osób, to z pewnością zastanawiasz się, co przygotować, aby zachwycić gości. Wszystko zależy od kuchni, jaką lubisz najbardziej. Propozycji jest masa, dlatego wybór może nie być najłatwiejszy. Dużą popularnością cieszy się w ostatnim czasie kuchnia azjatycka. Szczególnie chętnie przygotowywanym daniem jest ramen, który przypomina tradycyjny polski rosół. Jak zrobić ramen na kilka sposobów? Podpowiadamy!

Prosty przepis na pyszne i słynne tajskie danie: Wołowina z brokułem w sosie sojowo ostrygowym

Pyszna propozycja nie tylko dla fanów owoców morza: krewetki w delikatnym sosie na bazie mleka kokosowego.

Na co zwrócić uwagę przy wyborze najlepszego mleczka kokosowego?

Sushi- krok po kroku

Większość osób uważa, że aby przytyć, wystarczy jedynie więcej jeść. Niestety nie zawsze jest to takie proste. Niekiedy pomimo dużych ilości spożywanego jedzenia nadal nie widać spodziewanych efektów. Co więcej, pojawiają się też dolegliwości zdrowotne spowodowane przez niewłaściwą dietę. To wszystko ze względu na to, że trzeba wiedzieć co jeść, aby przytyć. Tylko w ten sposób możesz sprawić, że szybko przybierzesz masy, a jednocześnie będzie to zdrowe dla Twojego organizmu. Czytaj dalej i dowiedz się więcej na temat diety na przytycie.

Kto z nas nie marzy o szczupłej sylwetce? Obecnie uchodzi ona za jeden z synonimów atrakcyjności. Brak nadprogramowych kilogramów jest też kluczem do świetnego samopoczucia i dobrego zdrowia. Jak zatem pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej? Z pomocą przychodzi dieta redukcyjna! Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się, na czym polega oraz co jeść na redukcji, by móc cieszyć się zadowalającymi efektami.

Jednym z najczęściej niedocenianych niedoborów jest ten, który dotyczy witaminy B12. Jest to sporym błędem, ponieważ ma ona duży wpływ na zdrowie. Zbyt niski jej poziom może objawiać się nie tylko anemią, ale również innymi niepokojącymi symptomami. Nie musisz od razu przyjmować leków, aby zwiększyć ilość witaminy B12 w organizmie. Podpowiadamy, co jeść przy niedoborze witaminy B12, aby szybko wyeliminować ten problem!

Potas stanowi podstawowy pierwiastek wnętrza komórek. Odpowiada za utrzymywanie w nich wody oraz za prawidłową pracę mięśni, serca i układu nerwowego. Ważne jest zatem, aby utrzymywać prawidłowe stężenie tego pierwiastka. Wszelkie odchyłki od przyjętych norm powodują bardzo poważne konsekwencje zdrowotne. W przypadku nadmiaru potasu mówimy o tzw. hiperkaliemii, która może nawet zagrażać życiu pacjenta. Dochodzi do zaburzenia czynności serca, a w skrajnych przypadkach nawet do ich całkowitego zatrzymania. Zdiagnozowanie tego stanu wymaga przede wszystkim zastosowania odpowiedniej diety ubogo potasowej. Z poniższego artykułu dowiesz się, jakie są przyczyny wysokiego potasu i co jeść, aby go obniżyć.

Ważnym składnikiem tkanki tłuszczowej są trójglicerydy. Jeśli ich ilość utrzymuje się na odpowiednim poziomie, to przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niestety, gdy ich wartość przekracza dopuszczalne normy, mogą stać się groźne dla zdrowia. Z tego powodu niezwykle ważne jest utrzymanie ich na odpowiednim poziomie. Jak obniżyć trójglicerydy w organizmie? Dziś przedstawimy Ci kilka wskazówek, które mogą okazać się w tym niezwykle pomocne.

Są sytuacje, w których zastosowanie diety regenerującej wątrobę jest konieczne. Ma to miejsce w przypadku chorób tego narządu. Wówczas należy przejść na dietę, która nazywana jest dietą wątrobową. Na czym dokładnie polega regeneracja wątroby? Co można jeść w czasie jej trwania? Jakich produktów unikać? Tego dowiesz się z naszego dzisiejszego artykułu.